Höher! Schneller! Weiter!
Aber wie?
01
Selbstwirksamkeit
Der Begriff "Selbstwirksamkeit", der vom Psychologen Albert Bandura geprägt wurde, beschreibt das Vertrauen einer Person in ihre eigenen Fähigkeiten, bestimmte Aufgaben oder Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.
02
Prävention
Durch verschiedene Maßnahmen, wie zum Beispiel die Förderung von Resilienz und Stressbewältigung, soll die Wahrscheinlichkeit bzw. die Manifestation einer psychischen Erkrankung verringert oder im besten Fall verhindert werden.
03
Effektivität
Mit effektiven Übungen und Gewohnheiten können Ziele konsistent, gesünder und meistens schneller erreicht werden. Faktoren wie Regelmäßigkeit, Qualität, Motivation und die Umgebung beeinflussen die Effektivität.
04
Weiterentwicklung
Weiterentwicklung bezieht sich auf die Verbesserung und den Fortschritt in verschiedenen Bereichen des Lebens. Dabei handelt es sich um einen fortlaufenden Versuch, Fähigkeiten, Strukturen, Kenntnisse und Verhaltensweisen zu erweitern und zu optimieren. Weiterentwicklung kann dabei auf ganz verschiedenen Ebenen stattfinden.
